Artikler

now browsing by category

 

Senfølgerne af seksuelle overgreb

medafhængig, sexologiskole
Følgerne af seksuelle overgreb er mange, uanset om de har fundet sted i eller uden for familien, har været kontinuerlige, sporadiske eller blot er forekommet en enkelt gang. I de helt nære relationer, spiller de en særlig rolle, fordi seksualiteten lider under store svigt. Begreber som nærhed, tillid og tryghed er betydningsfulde i et parforhold, men kan være svære at integrere hos mennesker Læs mere [...]

Kender du forskellen på en egoist og en individualist?

    Hvis ikke, så er det på tide, at du får styr på de to begreber. Der er nemlig en verden til forskel, og det er et skønt forsvar, når nogen kalder os egoistiske, at vores modsvar kan være: ”Du har vidst ikke helt styr på begreberne”.. Der er nemlig stor forskel på at tryne andre, og så at tage hånd om egne værdier.   Hvad vil det sige at være individualist?   Individualisme Læs mere [...]

Tag ansvar for dine tanker

sexolog, sexologisk rådgiver, lifecoach, kognitiv terapeut, parterapeut
Det første skridt i personlig udvikling, er at lære at tage ansvar. Ansvar for de situationer vi står i, som vi møder i hverdagen og som udfordrer vores tanker og følelser. Når vi taler med os selv, har vi nemlig et personligt ansvar i, at vende negative tanker til noget positivt, også selvom det i situationen kan virke umuligt. At vende de negative tanker, er ikke altid lige nemt. Ofte placerer Læs mere [...]

Dramatrekanten

Sexolog uddannelse
Den Amerikanske psykiater og psykoanalytiker, Stephen B. Karpman (en af transaktionsanalysens pionerer), forsøgte ved hjælp af dramatrekanten, at beskrive dynamikken i dysfunktionelle relationer. Dramatrekanten illustrerer, hvordan dramaet udspilles, bla.a. i et dysfunktionelt parforhold og består af 3 roller, offer, redder og krænker.   Som oftest har de der bevæger sig rundt i dramatrekanten Læs mere [...]

De 4 faser

”Før”-forspillet   Forspillet er for mange par den første og største udfordring. Alligevel er de færreste, bevidste om, hvor stor en rolle ”før”-forspillet rent faktisk spiller. En del kvinder føler sig frustrerede over at de ikke straks tændes af partnerens seksuelle tilnærmelser og kan føle sig forkerte og anderledes på grund af deres manglende lyst til sex. Får hun Læs mere [...]

Sexafhængighed

  Hvad vil det sige at være sexafhængig? Hvem rammer det, og hvorfor? Hvad kan man gøre? Hvor skal man henvende sig? Er du den eneste? Og hvad er det i virkeligheden vi drømmer om?   Nogle mennesker er afhængige af sex, på samme måde som andre er afhængige af stoffer og alkohol. Mekanismerne er de samme, hvorfor man i klinisk forstand taler om et reelt misbrugsproblem. Læs mere [...]

Parafilier

  Hvad er en perversion? Og hvordan kan man hjælpe en person af med en perversion? Kan man overhovedet behandle en perversion? Og hvad siger de kloge hoveder? Søger man på perversion under www.wikipedia.dk kommer følgende definition op. Perversion [pärvär’sjo’n] subst. –en, -er, -erne 1) En ændring af noget oprindeligt normalt, til det modsatte. 2) En seksuel afvigende Læs mere [...]

Utroskab

  Ifølge nudansk ordbog er man utro, når man: >>har et seksuelt forhold til en anden end sin ægtefælle, samlever eller kæreste<< Hvis det var tilfældet, så ville definitionen være klar! Usikkerheden, tvivlen og mistilliden ville være begrænset, og vi kunne alle glæde os over, at vi ikke behøvede at bekymre os, før vores partner kom hjem med læbestift på skjorten, Læs mere [...]

For tidlig sædafgang

Hver 3. mand lider af for tidlig sædafgang. Heldigvis er de fleste mænd klar over problemet, hvorfor de er meget opsat på, at arbejde med det. Men først og fremmest er der nogle ting man er nødt til at tage højde for, når man skal arbejde med for tidlig sædafgang. For det første kan det jo skyldes behandling med visse lægemidler, at man har fået ny partner, og i starten er så opstemt, at Læs mere [...]

Orgasmejagt

Der er så mange forskellige former for orgasmer, for kvindens vedkommende. Men det kan være svært som mand, altid at få trykket på de rigtige knapper! Hvornår kan man for eksempel begynde at stikke noget op i hende? Hvornår må man stimulere klitoris? Hvad er en del af forspillet, og hvad er en del af selve samlejet? Er man god nok, selvom man ikke kan give hende sprøjteorgasmer? Og hvilke Læs mere [...]

Prævention og kønssygdomme

De fleste kender til de forskellige former for præventionsmidler, men her kommer alligevel en lille reminder. Afbrudt samleje: Selv om vi i dag råder over bedre metoder, er afbrudt samleje stadig en metode, som benyttes af stort set alle mennesker fra tid til anden. Ved afbrudt samleje trækker manden sig tilbage fra kvindens skede, før han får udløsning. Metoden er alligevel usikker af flere Læs mere [...]

Præstationsangst

    Mange mænd rammes i perioder af kortere eller længere varighed, af det der kaldes præstationsangst! Præstationsangst vil sige, at manden på baggrund af psykiske aspekter, oplever at have problemer med at få og/eller opretholde rejsning! Hverken Viagra eller Cialis virker direkte mod præstationsangst! Dog kan de i nogle tilfælde styrke troen på, at det kan lykkes, Læs mere [...]

Når hun mister lysten til sex

sexologuddannelse
Det menes, at hver 3. kvinde lider af manglende lyst til sex! Man kan dog ikke udelukke, at det omhandler langt flere, da manglende lyst stadig er et område der er forbundet med mange tabuer. Det vil sige, at mange kvinder ikke er åbne omkring problemet, måske i takt med, at manden har valgt at acceptere, at de lever et sexløst forhold! Samtidig mister kvinder oftest lysten i perioder, hvorfor Læs mere [...]

10 gode råd i terapeut-junglen

  Det er efterhånden en jungle, når man som individ skal finde en dygtig og kompetent terapeut. De fleste terapeuter sælger sig selv bedst muligt via deres hjemmeside, men husk på, at de fleste terapeuter har haft fagfolk til at sætte det så smagfuldt op, udelukkende for at fange din interesse og bevare den.   Men det er desværre ikke altid ensbetydende med, at behandleren Læs mere [...]

Sådan spotter du en god fyr

  Hvem har ikke oplevet, at den nye flamme i begyndelsen var både romantisk, omsorgsfuld og nærværende? Men hvor kort eller lang tid gik der, før han endte med at blive både kontrollerende og utilregnelig? Hvor mange gange har du set dig selv med ansigtet i håndfladerne, fortørnet over, at du nu IGEN faldt i med begge ben, og lod dig forføre af charme, selvtillid og lækkert hår?     Hvordan Læs mere [...]

Kyssets effekt

  Som regel er det et kys, der indleder en intim seance, og det er kyssets udvikling, der bestemmer, om den ender i en seksuel akt. Korte kontante tantekys er derfor sjældent en invitation til at gå skridtet videre. I det tilfælde kan det være nødvendigt, at fortsætte de lukkede kys, indtil de lidt efter lidt bliver længere og måske indbyder til, at tungerne får lov til at berøre Læs mere [...]

Kærlighedens 5 sprog

5 sprog
Kender du endnu ikke til kærlighedssprogene? Så læs med her. – Viden om og indsigt i dem, kan nemlig gøre underværker, ikke mindst i et knirkende parforhold. Ind imellem har vi samlet så meget irritation eller frustration sammen, at vi bevidst har valgt at være passive, og forventer, at partneren er den, der skal bryde den negative spiral. Det medfører gættelege, hvor partneren skal Læs mere [...]

Når han bliver afvist

  Når mænd gentagende gange oplever at blive afvist, mister de langsomt lysten til forholdet. Hvis han aldrig oplever, at kvinden er i stand til at tage initiativ til sex eller giver udtryk for, at hun tænder på ham, så bliver han ugidelig, irritabel og holder langsomt op med at deltage i de praktiske gøremål.   Men hvorfor er det, at kvinder ofte bliver passive, når hverdagen Læs mere [...]

Hjælp ham når den svigter

  Hvad er det der sker, når manden oplever, at rejsningen falder? Hvorfor falder den? Og hvad kan I hver især gøre, for at hjælpe ham?   Mange kvinder tror, at det handler om, at manden ikke tænder på hende, hvis han oplever at have problemer med rejsningen. Men meget ofte er det faktisk nærmest det modsatte, at han har følelser i klemme, og oplever at ville give hende det Læs mere [...]

Mænd og Kvinder

  Hvor er det præcist at mænd og kvinder adskiller sig fra hinanden? Hvornår begynder det? Og hvordan kan det være, at de har så svært ved at forstå hinanden? Er det muligt at lave en opslagsbog, så man kan regne sig frem til de forskellige signaler de sender? Og hvordan kan to mennesker, der elsker hinanden så højt, ende med at diskutere selv de mindste ting?   Forestil Læs mere [...]

Ensom efter sex

  Har du prøvet at ligge tilbage med følelsen af, at være en sædcontainer? Hende man tømte sig op i? Hende man brugte, når man skulle have lettet trykket? Hende der ikke fortjente kærlighed, og som ikke var værd at elske, og bruge mere tid på, end blot den tid, hvor han varmede dig op til, at sprede dine ben?   – Og var dit ønske i virkeligheden, at føle dig elsket, Læs mere [...]

Blindfolding

  Hvad er effekten ved at blindfolde og blive blindfoldet? Er der forskel på mænd og kvinders oplevelse? Og er blindfolding mere end blot at fjerne synssansen?   Der er mange gode grunde til, at binde og blindfolde sin partner. For det første kan det have den effekt, at man får lov at have den fulde kontrol. Den anden part har altså ikke mulighed for, at gengælde kærtegn, Læs mere [...]

Er du macho, vatpik eller maskulin?

    Ind imellem kan det være nødvendigt, at tage et grundigt kig på sig selv. Vi lulles ofte ind i de roller vi er blevet tildelt eller selv har taget, men det er ikke nødvendigvis ensbetydende med, at vi oplever en tilfredshed ved at være som vi er.   Begreberne nedenfor er formuleret i samarbejde med min mandegruppe, som aktivt og med stor interesse har haft et Læs mere [...]

Sådan tænder og overrasker du din mand

Føler du, at hverdagen har gjort sit indtræf? Går det efterhånden mere op i tøjvask og rengøring, end i hygge og pleje af forholdet? Så kommer her nogle fif til, hvordan du kan genskabe de rare stunder og overraske ham både i og uden for sengen!   Ofte har kvinder svært ved, at tage initiativ til sex! Dette betyder ikke nødvendigvis, at hun ikke har lyst til at have det, men om, Læs mere [...]

Sådan tænder og overrasker du din kvinde

Føler du, at hverdagen har gjort sit indtræf? Går det efterhånden mere op i tøjvask og rengøring, end i hygge og pleje af forholdet? Så kommer her nogle fif til, hvordan du kan genskabe de rare stunder og overraske hende både i og uden for sengen!   Ind imellem kræver det sin MAND, at få dækket sit seksuelle behov! Kvinder stiller nemlig store krav, når det kommer til at være Læs mere [...]