Usikkerhed

Skam er en specifik form for angst, der udløses ved en virkelig eller indbildt fare for at blive udstillet, misbrugt, ydmyget – eller fordømt og afvist. Og bag skamfølelsen ligger der ofte en overvældende stor følelse af hjælpeløshed, der i barndommens land reelt var angst – ja rædselsvækkende at opleve – helt alene.

 

1)      Hvad forhindrer dig i at være mere selvsikker populær eller succesfuld?

 

2)      Har du oplevet, at folk bekræftede dig i de ting som forhindrer dig?

 

3)      Hvad er du stolt af, som andre ikke anerkender, overser eller ikke kan se?

 

4)      Hvordan ser du på dig selv – i dag?

 

5)      Hvordan ser andre dig – og du på dem?

 

6)      Hvad er du stolt af? Hvad er du tilfreds med?

 

7)      Hvad skammer du dig over?

 

8)      Hvad er du især god til – ok, og dårlig til?

 

9)      Hvorfor er du usikker og/eller ængstelig?

 

10)  Hvorfor har du svært ved at kunne lide dig selv?

 

11)  Hvordan kan det være at du ikke er, som du mener, at du bør være?

 

12)  Hvorfor er det så svært, at se dig selv i øjnene med venlighed og accept?

 
 

 

 

Hvorfor ikke dele den med dine venner?

Share to Google Plus
« (Previous Post)